Varför gå denna kurs?
Jag startade min coachingverksamhet för utmattade efter att själv ha tagit mig igenom en lång och transformativ resa som började med diagnosen utmattningsdepression år 2016. Där och då förstod jag att den svenska vården ligger efter när det kommer till mer kroniska diffusa miljö- och livsstilsrelaterade sjukdomar. Min kropp stod i fullständig brand, men ändå blev jag inte lyssnad på och jag fick inte den hjälp jag behövde. Jag tvingades bli min egen läkare, och den insikten ledde mig in i ett sökande efter de svar som vården stod utan. Jag ägnade otaliga timmar åt att läsa internationell forskning och jag experimenterade med olika metoder och dieter. Jag blev helt enkelt min egen försökskanin. I takt med att jag lärde mig allt mer så mådde jag också bättre och bättre. Slutligen så pass bra att jag kunde börja studera biomedicin, psykologi och österländsk medicin. Någonstans i integrationen av dessa olika perspektiv lade jag pusslet och förstod att utmattning är en mångfacetterad diagnos som berör hela kroppen - inte bara hjärnan. Den "synliga" stressen representerar ofta bara toppen av ett isberg, som i sig blir den utlösande faktorn bakom utmattningen. Under ytan rör sig inte sällan en cocktail av olika mekanismer som är med och bidrar till symtombilden.
Efter att nu ha jobbat med utmattade under flera år - såväl på olika funktionsmedicinskt inriktade kliniker som på egen hand - kan jag stolt kalla mig själv för expert på utmattning. Jag har i skrivande stund hjälpt över hundra unika individer att ta makten över sin egen hälsa - och jag har bara börjat. Vill du också ta kontroll över ditt liv och bli hållbart frisk från utmattning? Då är den här kursen för dig.
Vad ingår i kursen?
Kursen är uppbyggd i 10 olika delmoment som totalt tar minst ca 12 veckor att ta sig igenom. Jag har valt att bygga upp kursen på detta sätt just för att de förändringar du lär dig ska bli till en ny hållbar livsstil. Det tar nämligen ofta ca 3 månader för hjärnan att etablera och vänja sig vid nya rutiner och vanor. Varje delmoment börjar med en kort föreläsning om ämnet och sedan får du övningar och riktlinjer som du ska implementera. Du kommer bland annat få lära dig om vilken kost du ska äta och hur du ska tänka kring tillskott. Du kommer få verktyg för att stötta din lever, stärka ditt immunförsvar och bli av med eventuella underliggande infektioner och toxiner som bidrar till att du idag mår som du gör. Du kommer få hjälp med att läka nervsystemet i grunden genom att jobba med enkla övningar som över tid skapar balans och frigör stagnerad energi. Varje delmoment innehåller beprövade råd och övningar som verkligen fungerar, om de följs över tid.
Kursupplägg
Frågor eller problem?
Maila till [email protected] om problem skulle uppstå med betalningen eller om du har några andra funderingar.